为什么雾天早晨不宜做剧烈运动？
很多人养成了晨起锻炼身体的良好习惯。但是在大雾茫茫的早 晨，则不宜进行剧烈的活动。
因为雾是飘浮在地球表面低空中的细小水珠，水珠中溶解了一些 酸、碱、盐、胺、苯、酚等各种有害物质。同时还粘附了一些尘埃和病原 微生物等有害的固体微粒。在雾中做剧烈活动如长跑，其身体某些敏 感部位接触这些有害物质并大量吸入，可能引起气管炎、喉炎、眼结膜 炎和过敏性疾病。吸入密度大的雾气，肺泡内的气体交换还会受到影 响，可引起人体供氧不足。雾中跑步也会感到胸中憋，有压迫感，容易 疲乏，因此，雾天早晨不宜做剧烈运动。