维生素D与阳光有什么关系？

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维生素D与阳光有什么关系？

维生素D能够促进钙、磷吸收，从而有利于骨骼钙化。儿童期缺 乏维生素D易得佝偻病，成人缺乏维生素D易得骨质疏松症。在人 的皮肤和脂肪组织中有一种物质，叫7一脱氢胆固酵，它经过阳光（紫 外线）的直接照射后就能变成维生素D,维生素D能增加机体对钙的 吸收。因此，阳光的照射对人体维生素D的吸收有重要作用。

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